喝西湖龙井茶有什么好处和坏处常喝龙井茶有什么好处

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喝茶是中国传统文化的一部分，而西湖龙井茶则被公认为是我国最好的绿茶之一。自古以来，龙井茶就备受各界爱好者的青睐。现在，随着人们对健康生活的注重，常喝龙井茶也成为了时尚和健康的代表。那么，喝西湖龙井茶有什么好处和坏处呢？本文将对此进行解析。一、常喝龙井茶的好处 1.减轻压力：喝西湖龙井茶可以缓解人体压力，轻松心情。茶叶中的人体必须微量元素能使肌肉组织得到放松。 2.降低血压：早期的药理实验发现，龙井茶中含有丰富的多酚，优良的芳香和可溶性物质，这些成分都有降低血压、保护心脏和血管的作用。 3.防止癌症：西湖区的绿茶中含有EGCG(干预细胞生长)会为身体提供抗氧化剂和降低人体癌症风险的作用。 4.减肥：龙井茶中的多种生物活性物质对循环、呼吸和消化有调节作用，能够使消化道吸收脂肪的功能下降从而减轻体重。 5.美容护肤：西湖龙井茶含有茶多酚、儿茶素等成分，它们是一种天然的保护剂物。常喝不仅可以为身体提供营养成分，同时还能够对皮肤起到滋养、保湿、美白、抗衰老的作用。二、常喝龙井茶的坏处 1. 茶叶中含有咖啡因和其他易挥发油，过度饮用会影响人的神经系统和睡眠模式，导致“茶醉”现象出现。 2. 由于茶叶中的氧化程度比较高，所以在保存时需要放置在干燥、清洁、密封的条件下。否则会容易受潮变质，从而损失其药效。 3.过量饮用可能增加人体胃肠负担，因此，长期饮用龙井茶之前，需了解适宜的饮用量，以及对身体的影响。三、如何选择和使用龙井茶 1.品质：好的龙井茶应该是整齐，匀齐，颜色翠绿的。被称为翠绿色之王的龙井茶，长相粗劣，颜色发黄的都是劣质产品。 2. 烹制：烹制龙井茶的水需要清洁、卫生、烧开的水，最好用砂锅烧开。 3. 饮用量：一天不要超过四五杯，不建议在睡前喝龙井茶。总之，西湖龙井茶以其高品质和营养价值而闻名。它是一种既美味又健康的饮品。然而，对于那些存在身体健康顾虑的人，最好在使用之前咨询医生的建议。

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